Zumbido no ouvido: mitos, verdades e o que a ciência já sabe

O zumbido no ouvido, também chamado de tinnitus, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes descrito como um chiado, apito, zunido ou som semelhante a um motor, ele pode surgir de forma ocasional ou persistente e impactar significativamente a qualidade de vida.

Apesar de ser bastante frequente, ainda existem muitos mitos sobre o zumbido no ouvido. Neste artigo, vamos esclarecer o que é verdade, o que é mito e o que a ciência já sabe sobre essa condição, além de explicar quando procurar um otorrinolaringologista.

O que é zumbido no ouvido?

O zumbido no ouvido é a percepção de um som que não tem origem externa. Ou seja, a pessoa escuta um ruído mesmo quando não há nenhum estímulo sonoro no ambiente.

Esse som pode variar bastante entre os pacientes. Os tipos mais comuns incluem:

• Apito ou chiado constante

• Zumbido semelhante a eletricidade

• Som pulsátil (sincronizado com o batimento cardíaco)

• Ruído semelhante a vento ou insetos

O zumbido pode ocorrer em um ouvido, nos dois ou dentro da cabeça, e pode ser contínuo ou intermitente.

O que causa zumbido no ouvido?

Existem diversas causas possíveis para o zumbido no ouvido, e muitas delas estão relacionadas ao funcionamento do sistema auditivo. Entre as causas mais comuns estão:

• Perda auditiva, especialmente relacionada ao envelhecimento

• Exposição a ruídos intensos

• Acúmulo de cera no ouvido

• Infecções ou inflamações no ouvido

• Uso de certos medicamentos (ototóxicos)

• Problemas na articulação temporomandibular (ATM)

• Alterações circulatórias ou vasculares

• Estresse e ansiedade

Por isso, a avaliação de um otorrinolaringologista é fundamental para identificar a origem do problema.

Mitos e verdades sobre o zumbido no ouvido

1. Zumbido no ouvido sempre significa perda auditiva

Parcialmente verdade.

Muitos pacientes com zumbido apresentam algum grau de perda auditiva, mesmo que ainda não tenham percebido. No entanto, o zumbido também pode ocorrer em pessoas com audição aparentemente normal.

1. O zumbido não tem tratamento

Mito.

Embora nem sempre exista uma cura definitiva, existem diversas formas de tratamento e controle do zumbido, incluindo terapias sonoras, reabilitação auditiva, uso de aparelhos auditivos e abordagens multidisciplinares.

1. Estresse pode piorar o zumbido

Verdade.

O estresse, a ansiedade e a privação de sono podem intensificar a percepção do zumbido, criando um ciclo em que o incômodo aumenta e o bem-estar diminui.

1. Café e alimentos podem influenciar o zumbido

Depende do caso.

Algumas pessoas relatam piora após consumo excessivo de cafeína, álcool ou alimentos muito estimulantes, mas isso não acontece com todos os pacientes.

1. Zumbido no ouvido pode estar relacionado à circulação

Verdade.

Alguns tipos de zumbido, especialmente o zumbido pulsátil, podem estar associados a alterações na circulação sanguínea próximas ao ouvido.

O que a ciência já sabe sobre o zumbido

Pesquisas recentes mostram que o zumbido no ouvido está ligado ao funcionamento do sistema auditivo e do cérebro. Em muitos casos, ele ocorre quando o cérebro tenta compensar a redução de sinais auditivos provenientes do ouvido.

Esse mecanismo é chamado de plasticidade neural, no qual o cérebro aumenta a sensibilidade para sons, gerando a percepção do zumbido.

Por isso, muitos tratamentos modernos se concentram em treinar o cérebro a reduzir a percepção do som, por meio de terapias auditivas e comportamentais.

Quando procurar um otorrinolaringologista

É importante buscar avaliação médica se o zumbido no ouvido:

• Surge de forma repentina

• Vem acompanhado de perda auditiva

• Está associado a tontura ou vertigem

• É pulsátil (parece acompanhar o batimento cardíaco)

• Persiste por várias semanas

O otorrinolaringologista poderá realizar exames específicos, como audiometria e avaliação clínica completa, para identificar a causa e orientar o tratamento adequado.

Como reduzir o impacto do zumbido no dia a dia

Algumas medidas podem ajudar a diminuir o desconforto causado pelo zumbido:

• Evitar exposição a ruídos altos

• Reduzir o estresse

• Manter boa qualidade de sono

• Evitar silêncio absoluto (sons ambientes podem ajudar)

• Seguir corretamente as orientações médicas

Cada caso é único, por isso o tratamento deve ser individualizado.